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一、春分如何正确养生

参考文章：

https://www.toutiao.com/article/7212829059800269346/?channel=&source=search_tab

二、春分穿衣上薄下厚调控情绪保持肝气顺畅

春天到来，气温回升，却也乍暖还寒，气候多变，这个回升是一个渐变过程，气温忽高忽低，人们常常不能及时增减衣物，容易患上感冒、支气管炎等疾病。而每逢春夏之交、秋冬之交，或深秋、开春的时候，因为自然界二气交会，阴阳不平衡，尤其是老年人，可能出现身体不适，如哮喘、心脑血管疾病、风湿病等疾病出现加重的情况。因此一定要注意保养，在初春时节，不要换得太快，脱得太早，谨记“上薄下厚”的穿衣原则。

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